고혈당에좋은음식 - 당뇨병 원인, 증상, 치료법

불금 보내고 계신가요? 전 피금 보내고 있습니다..

피곤한 금요일 ㅜㅜ 썰렁해서 죄송해요 ㄷㄷ

고혈당에좋은음식을 알아보고, 당뇨병 원인, 치료법도 알려드려요~

 

 

우선 현미가 좋다고 합니다~  평소 건강관리하는데도 좋으니 관심을가져보시는게..아무래도 그냥 하얀 쌀밥보다는 잡곡이 낫다고 하기도 하니..알아두면 좋지요~~  주변에서 쉽게 구할 수 있고, 그냥 밥을 해서먹으면 되는거니 크게 어렵거나 한 건 아니죠~? ㅋ

어렸을때 현미밥해주면 되게 싫어하고 안 먹고 그랬었는데저 반성 되게 많이 해야할 것 같아요. 이제라도 알았으니잘 챙겨먹고 건강을 좀 챙겨야겠습니다~

 

 

고혈당에좋은음식 그 다음은 양파~ 요것도 요리할때 워낙에 많이쓰니.

매번 보니까 고마운 마음을 못 느꼈었네요 ㅜㅜ

 

당뇨병 원인 요것도 함 알아볼게요.. 

제1형과 2형으로 나뉘는데 1형은 체내에서 인슐린 생산을 하지 못해서생겨난다고 해요.. 전 우리몸이 그런것도 만드는지는 몰랐... 2형은 인슐린의 기능이 감소해서  세포들이 효율적으로 포도당을 연소하지못해서 생겨난다고 합니다...  서구화된 식습관 (고단백,고지방,고열량)이 젤 문제이고..운동을 안하거나 스트레스 받아서이기도 하지만..다른 이유들도 많다고 해요...

 

 

고혈당에좋은음식 그 다음은 호박! 요것은 요즘 통 안 먹었네요..

당뇨병 증상도 한 번 봤는데.. 이거 웬지 불안한대요.

요즘 제 몸상태랑 아주 비슷해요 ㄷㄷ 근데 흔하게 환자들에게

생겨나는 증상과 비슷하다고 하니..그건 참 애매하네요.

근데 전 왜 환자랑 저를 비교하고 있을까요 ㅜㅜ 몸이...

 

고혈당이 되면 목마름 현상이 생겨난대요.. 그래서 물을 들이키게되고

화장실을 평소보다 많이 간다고 하는데... 물 많이 마시면 당연한 거 아님?그리고 살이 빠진다고.. 근데 딱 제 증상임  ㅡㅡ;; 

 

 

다음 고혈당에좋은음식..감자입니다. 

예전에 Mashed Potato 참많이 먹었었는데..아..그냥 으깬감자요 ㅋ 죄송..좀 있어보이고 싶어서 ㅡㅡ;;

 

 

고 다음은 레몬~ 뭐 크게 어려운 건 없네요. 물론 이외에도여러가지가 있습니다... 당뇨병 치료... 불가능하다고 하는 말도 많더라구요..불치병이라는 ㅜㅜ 그만큼 치료가 안된다고 해요..정말 신경도 많이 써야하고..음식도 가려서 먹어야 하고...주사를 계속 맞아야 할수도 있고.불편한 점이 한두개가 아닐듯 합니다. 제 주변에서도 보면... 정말 힘들어 보이더라구요. 
보통 보면... 식단관리, 운동, 생활습관 개선... 등으로 완치는 아니더라도 많이 개선되긴 하시더라구요...사실 완전 깔끔하게 낫는 경우를 제 주변에선 못봐서 ㅜㅜ고혈당에좋은음식 평소에 챙겨드시고 건강 잘 챙기세요~저도 잘 먹어야겠습니다~ 그럼 굿 주말~