블루쿠키의 생활정보

그냥 동네를 돌아다녀봤어요. 오늘 날씨가 엄청 좋더라구요. 물론 미세먼지는 가득한 하루였습니다. 따스한 햇살을 맞으며 걸어다니니 기분이 좋더군요. 평소에 느껴보지 못한 기분을 느끼며 걸어봤어요. 원래 다니지 않던 길로도 가보고 천천히 동네를 다시 새로운 기분으로 둘러봤네요. 그러다보니 어느새 해가 져서 집에 오는 길에 사진도 한 컷 찍어봤네요. 조명에 비춰 보이는 낙엽들이 이뻐보이더군요. 단풍도 슬슬 물들어 가구요. 이제 완연한 가을인가 봅니다. 사실 날씨는 겨울에 좀 더 가까워지고 있긴 하지요. 하루하루 시간이 참 빠르게 흘러가고 주변환경이 변해가네요.

안녕하세요 전기 절약 방법 알아볼게요. 여러가지 방법들이 있는데 조금만 주의를 기울이면 실생활에서 쉽게 전기를 절약할 수 있는 방법 들에 대해서 확인해 보도록 하겠습니다. 전기 절약 방법 첫번째는 대기전력을 최대한 없애는 것입니다. 일상생활을 하다보면 자주 사용하는 전자제품이 있고 그렇지 않은 것들이 있습니다. 우리가 사용하는 전자기기들은 사용하지 않을때에도 대기전력을 사용하게 됩니다. 그래서 평상시 잘 사용하지 않는 제품들은 사용후 반드시 콘센트를 뽑아주고 장기간 외출시에는 냉장고처럼 계속해서 전기를 필요로 하는 제품이 아닌이상 콘센트를 뽑거나 절전형 멀티탭을 활용해서 최대한 대기전력을 줄여주셔야 합니다. 전기를 절약하는 방법 그 두번째는 냉장고에 있습니다. 음식물이 들어있는한 1년 365일 켜둘 수 ..

오늘은 성인여자하루권장칼로리 알아보겠습니다. 하루필요한칼로리 정확하게 알아야 건강한 식단 계획을 세울수가 있겠죠? 요즘 먹방이 대세라서 그렇기도 하고 먹는 즐거움을 추구하는 사람들이 많아서 그런지 적당량의 음식물을 섭취하면 되는데 그것보다 더 많이 먹는 경우가 많습니다. 무리하게 다이어트를 하다가 다시 요요가 오는 경우도 있구요. 개개인별로 기초대사량이 다르기 때문에 필요로 하는 영양분의 양도 다르겠지만 그래도 평균치를 어느정도 맞춰주고 영양소를 고려해서 식단을 구성하시면 건강한 식단이 될 것 같습니다. 하루필요한칼로리 경우 남자는 2500 kcal 이고, 성인여자하루권장칼로리 경우는 2000 kcal 입니다. 이 부분은 위에서 말씀드린바와 같이 모두 개인별로 차이가 있을 수 있기 때문에 그런점을 고려해..

생선 가시가 목에 걸렸을 때의 민간요법 알아보겠습니다. 물론 이렇게 하라고 말씀드리는게 아니라 유의하시라고 말씀드리는 겁니다. 생선 가시가 목에 걸렸을 때의 민간요법 잘못 활용하시면 오히려 더 깊숙히 박히거나 위험한 경우가 많습니다. 첫번째 방법은 바로 따뜻한 물을 마시는 것입니다. 목 근육을 이완시켜 가시를 빼낼 수 있다고 하는데요. 사실 정말 가능한지는 잘 모르겠습니다. 생선 가시가 목에 걸렸을 때의 민간요법 두번째는 날계란 먹기 입니다. 최근에 살충제 계란 파동이 일어나서 생으로 먹기는 더 찜찜하긴 하지만 날계란의 끈적한 부분이 가시를 잡아빼줄 수 있다고 합니다. 하지만 운이 좋아야 빠집니다. 세번째 방법은 가장 유명(?)한 방법인데요. 바로 고구마나 밥을 삼키는 겁니다. 밥을 삼키면서 밥에 딸려서..