발등이 아픈이유

오늘은 발등이 아픈이유 확인해보겠습니다. 저도 가끔 발등 통증 생길때가 있어서 확인차 알아봤어요. 일상생활을 하다보면 그런 경우가 꽤 있는 것 같아요. 저 뿐만 아니라 지인분들을 봐도 그럴때가 있더라구요. 

 

 

발등이 아픈이유 그 첫번째는 신발을 너무 꽉 끼게 신어서입니다. 제가 바로 그런 경우였어요. 인터넷에서 신발을 주문 했는데, 사이즈가 좀 애매하더라구요. 그래서 고민하다가 그래도 괜찮겠지 싶어서 신었는데 발등 통증 생겼었어요. 

 

 

이미 밖에 신고나가서 교환이 안되는 관계로 신문지 구겨서 넣어놓고 조금 늘려서 신고 있어요. 어쩔 수 없죠. 근데 신발이 작은 경우는 발바닥에 통증이 생기는 경우가 더 많은 것 같아요. 신발끈을 너무 꽉 묶으면 그런경우가 있는데요. 혈액순환이 잘되게 느슨하게 메고, 가볍게 주물러주시면 좋아요.

 

 

 

발등이 아픈이유 다른걸로는 인대가 늘어나서예요. 무리하게 걸었거나 운동을 하다가 다쳤거나 하는 경우가 해당되겠네요. 인대가 늘어난 경우에는 반드시 병원에 가셔서 치료 받으셔야 해요. 

 

 

저는 운동을 잘 안하다가 갑자기 심하게 했더니 근육에 무리가 가서 아픈 경우도 있더라구요. 

 

 

발등이 아픈이유 다른것으로는 오랫동안 서있다보면 혈액순환이 잘 안되서 그렇기도 합니다. 이 경우도 가벼운 스트레칭을 해주시면 좋습니다. 

 

 

사실 대부분의 발등 통증 이유는 조금만 주의하면 개선될 수 있는 것입니다. 간과하게 되면 심해지니 빠르게 대응하시는게 좋습니다.