블루쿠키의 생활정보

안녕하세요. 바나나 영양성분 알아보도록 하겠습니다. 칼로리도 알아보구요. 요즘에도 하루에 1개 정도는 꼭 챙겨먹고 있어요. 열심히 운동했던 시절에는 3-4개는 먹었었는데 운동 안한지 넘 오래됐네요. 바나나 영양성분은 비타민 C,B,A 그리고 베타카로틴, 비오틴, 섬유, 식이섬유, 니아신 등이 있습니다. 효능도 같이 보겠습니다. 심혈관 기능 강화에 좋은 칼륨이 있고, 필수 미네랄로 인해서 혈압 및 심장기능 유지에 도움이 된다고 하네요. 매일 드시면 동맥경화와 고혈압 예방에 좋다네요. 바나나 한개 칼로리는 110칼로리 인데요. 다이어트 할때도 좋다고 합니다. 저는 운동할때 먹었어서 밥을 먹고 식간에 먹었었네요. 저지방 식품이라고 하니 부담갖지 않으셔도 될 것 같아요. 바나나 영양성분, 칼로리 그리고 효능에 ..

안녕하세요. ccm무료듣기 알아보겠습니다. 교회다니시는 분들은 일반가요대신에 복음성가나 ccm을 많이 들으시는데요. 매번 구매해서 듣기 부담될때도 있고 번거로울때도 있습니다. 그래서 ccm무료듣기 방법을 알려드리려고 합니다. 여러곳들이 있는데 그 중에 무료찬양듣기 가장 좋은 곳으로 알려드릴게요. 와우씨씨엠이라는 사이트 입니다. 24시간 찬양과 함께하는 방송국이라고 하네요. 그럼 들어가볼게요 PC에서는 와우 플레이어라는 것을 통해서 들으실 수 있구요. 돌아다니시면서 들으시려면 어플 다운받아서 들으시면 됩니다. 와우플래이어라고 하네요 레인데 오타가 난 것 같기도 하네요. 설치시간은 단 7초면 된다고 합니다! 실시간CCM뉴스, 보이는 방송, 신청곡을 들을수도 있고 채팅방도 있습니다. 24시간 ccm무료듣기 가..

안녕하세요~ 오늘은 재외국민등록 하는 방법 알아볼게요. 사실 해외 영주권이나 시민권을 따고 난 후에 할 수 있지만 모르거나 귀찮아서 안하시는 분들이 대부분입니다. 재외국민등록 하는 법은 간단합니다. 외교부 검색을 하시면 됩니다. 여행이나 해외체류 국가 및 지역정보 등에 대해서 알아볼 수 있는데요. 우선 홈페이지로 가보겠습니다. 메인페이지로 들어가봤습니다. 메인 오른쪽 스크롤메뉴를 보면 재외국민등록이 있습니다. 메뉴 이동했습니다. 외국에 거주하거나 체류하는 경우 재외공관에 등록해서 현황을 파악하기 위함이라는 설명이 있습니다. 법적 의무 사항이라고 하는데 막상 많은 분들이 잘 모르시는 거 같긴 하더라구요. 저도 잘 모르고 있었습니다. 재외국민등록을 신규로 하거나 기존에 등록을 하신 경우에는 변경이나 이동이 ..

오늘은 내 보험 조회 방법에 대해서 알아보겠습니다. 이를 위해서 손해보험 협회 사이트에 들어가셔야 합니다. 내 보험 조회 하는 방법 지금부터 설명드리도록 할게요. 홈페이지가 정말 심플하게 생겼네요. 보험가입내역조회 메뉴가 있네요. 여기서 보시면 신청 및 확인이 가능합니다. 자동차사고 과실비율, 모집종사자에 대한 정보들도 볼 수 있네요. 메뉴에서 볼 수 있듯 내 보험 조회 가능합니다. 빨간박스로 신청과 확인을 표시해뒀는데요. 해당 내용에 대한 안내도 있습니다. 인터넷으로 신청하시려면 공인인증서나 본인명의의 핸드폰으로 신청할 수 있고, 결과는 다음날 오후부터 확인할 수 있다고 하네요. 내 보험 조회 하는 방법 알아봤습니다. 유용한 정보가 되었길 바래요